Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
119.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 104.01g | Carb: 139.73g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Беллакт Масло Сливочное 60%. Lunch: Макдоналдс Пирожок Лесные Ягоды, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Микс Бокс. Dinner: Калинка Сыр "Медковский" 35%, Пятерочка Банан, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Караван Кокосовая Стружка, Берёзка Сыр Полесский, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|