Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 112.67g | Carb: 165.44g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%. Lunch: Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Фасоль Натуральная Красная. Dinner: Першинский Творог 1,8%, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, Нектарины. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи , Cofix Капучино, Cofix Морковный Торт, Зеленое Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|