|
Плотный завтрак на 600ккал
Diet Calendar Entries for 14 July 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 88.40g | Carb: 115.32g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Кижуч Слабосоленый, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Батон с Отрубями, Zuegg Мармелад Лимон. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Котлета Мясная На Пару, Магнит Помидоры Черри, Cucumber (with Peel). Dinner: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...
|
|
 Comments
У меня сегодня на 720 вышло, причём в основном белками. 🙈
14 Jul 19 by member: ElenaYa11
|
Я жиры за неделю добираю :-) на самом деле там 670 ккал
14 Jul 19 by member: katavas
|
14 Jul 19 by member: sagalaeva
|
Мой ежедневный завтрак 3 яйца, 2 тоста с маслом/ 2 яйца, гречка 30 гр, кофе с молоком . Оч вкусно и действительно сытно🤤
14 Jul 19 by member: АнМал
|
Хорошо) тогда мой завтрак 70 гр геркулес с мёдом и орехами, 2 яйца и 1 белок и черный сваренный кофе.
15 Jul 19 by member: sagalaeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|