Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 68.35g | Carb: 196.43g.
Breakfast: Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кабачковая Икра, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Lunch: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кабачковая Икра, Индейка Отварная, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Першинский Ряженка 4%, Першинский Ряженка 4%, Юбилейное Печенье, Банан. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eva.fartovaya's weight history
|