|
Меньше хлеба и вес уходит
|
120.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 54.06g | Carb: 147.89g.
Breakfast: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Гречневая Каша, Салат Овощной с Маслом, Глобус Булочка с Маком, La Pina Арахисовая Паста, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Пиво, Салат Овощной, Форель, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое. Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
я вообще заметила, что худеть не так уж и сложно) поменьше хлеба, майонеза и сахара, вот уже минус пару килограмм за месяц, при этом усилия минимальные
13 Jul 19 by member: natsnatsnats
|
13 Jul 19 by member: romanovamp
|
хлеб практически не ем. за месяц 1-2 кусочка может быть. а вес от этого не снижается
13 Jul 19 by member: volf_vera
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|