Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 131.67g | Carb: 107.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Kultlab Сывороточный Протеин, Ред Булл Ред Булл, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|