Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 84.16g | Carb: 80.01g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Данон Творог Мягкий 5%, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Ароматы Жизни Масло Льняное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки в Кляре, Сырники 9%. Dinner: Помидор Соленый, Малина, Сырники 9%, Колбаса Краковская, Алые Паруса Хлеб Гречишный, ВкусВилл Грудинка Соленая, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Llllll1's weight history
|