Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
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153.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2019:
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1656 kcal
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Fat: 42.92g | Prot: 103.83g | Carb: 211.76g.
Breakfast: Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Auchan Arándano Rojo Bio, Bayas de Goji, Kiwi, Plátano, El Cantero de Letur Yogur de Vaca Natural Ecológico. Elevenses: Ciruela, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur de Proteinas. Lunch: Santiveri Tortitas de Espelta, Gerblé Trigo Arroz Rojo y Quinoa, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Girasol, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas. Afternoon Tea: Plátano, Nutrisport Barrita Proteica Vainilla & Cookies. more...
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gaining 4.6 lb a week
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