Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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209.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
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1372 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 113.94g | Carb: 118.90g.
Breakfast: Deli Reform Die Leichte, Mühlenhof Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik , Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Aldi Kochschinken, Filinchen Low Carb. Lunch: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Filinchen Low Carb, Gartenkrone Cornichons, Stockmeyer Kräuterleberwurst. Dinner: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Schöller Kaktus Eis, Erdbeeren, Pflaumen, Pfirsiche. more...
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losing 1.5 lb a week
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