Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 108.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
3244 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 152.04g | Carb: 510.47g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Сахар, Морковь. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Националь Рис Девзира, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Нектарины, Махеевъ Джем Глинтвейн , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Вареное Яйцо, Атрус Булка Городская, Кабачок, Куриное Филе, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Шебекинские Макароны Перья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|