BettinaM85's Journal, 10 July 2019

177.3 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 45.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1095 kcal

Fat: 54.48g | Prot: 38.61g | Carb: 113.69g.   Breakfast: Aldi Krustenschinken, Butter, Dinkelbrötchen, Granatsplitter, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Frischkäse Schnittlauch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht, Gemüsecremesuppe. more...

1984 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...