Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
3937 kcal
|
Fat: 219.40g | Prot: 237.49g | Carb: 249.11g.
Breakfast: Магнит Лук Репчатый , Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Окей Грудинка Нежная, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Батон, Окей Голень Индейки на Кости. Dinner: Bonduelle Молодая Кукуруза , Окей Голень Индейки на Кости. Snacks/Other: Банан, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Valio Йогурт с Клубникой и Базиликом 2,9%. more...
|
losing 9.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.solodovnickova2010's weight history
|