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Ainda eliminando peso mesmo com minha meta atingida 🙏🙏🙏
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141.5 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
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887 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 66.05g | Carb: 22.65g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Nêspera, Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Rúcula, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Arroz de Couve Flor. Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Queijo Gruyère, Abobrinha, Scala Queijo Parmesão, Quatá Creme de Leite, Member's Mark Requeijão Cremoso, Frango Desfiado. more...
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losing 1.0 lb a week
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