Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
199.7 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 118.18g | Carb: 98.45g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Бкк Киров Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Кировский Печенье К Кофе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка. Dinner: Мёд, Яйцо (Целое), Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Фаберлик Протеиновый Коктейль Капучино, Фаберлик Печенье со Вкусом Лимона, Фаберлик Печенье со Вкусом Шоколада, Котельнич Сырный Продукт Колбасный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NRykova's weight history
|