Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 96.97g | Carb: 88.63g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Торчин Кетчуп Лагідний. Lunch: Сгущенка, Кофе (Растворимое), Яблоко Голден. Dinner: Bonduelle Кукуруза Консервированная , Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Hokkaido Club Соус Терияки, Повна Чаша Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pirogon's weight history
|