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빠졌다!! 역시 치팅데이는 이주에 한번이 적당한 것 같다
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201.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
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1056 kcal
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Fat: 21.17g | Prot: 53.15g | Carb: 132.13g.
Breakfast: 파리바게트 불란셔 쑥떡. Lunch: 아임웰 계란야채 곤약볶음밥&갈비맛 빅볼 닭가슴살. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 망고바나나프라푸치노 (Tall), 양파, 토마토, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 인도커리. Snacks/Other: 피코크 자색고구마 그대로. more...
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losing 4.6 lb a week
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