Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 73.65g | Carb: 90.69g.
Breakfast: Куриные Котлеты с Сыром, Грецкие Орехи. Lunch: Кабачки Жареные. Dinner: Торчин Кетчуп Лагідний, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Повна Чаша Кунжут, Hokkaido Club Соус Терияки. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Tasty Style Хлебцы Рисовые. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pirogon's weight history
|