Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
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180.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
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826 kcal
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Fat: 36.32g | Prot: 80.12g | Carb: 43.19g.
Breakfast: Dulano Hähnchenbrust, Berschneider Braten-Kasseler, Wein's Schwarzwälder Schinken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Kaffee mit Milch, Almette Balance Natur 16% Fett. Lunch: Wein's Schwarzwälder Schinken, Tomatensoße (Konserviert), Gut & Günstig Mozzarella, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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gaining 2.6 lb a week
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 Comments
Ist nicht viel 😊, komm gut in die neue Woche 👋
08 Jul 19 by member: Mel.81
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Lieben Dank Mel. Dir auch einen schönen Wochenstart!
08 Jul 19 by member: NadiniKisu
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