Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 54.77g | Carb: 88.87g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Carlsberg Пиво, Bosca Вино Белое Сухое. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.matveeva.2012's weight history
|