Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 85.89g | Carb: 118.97g.
Breakfast: Кофе, Лента Грецкий Орех Очищенный, Клубника, Malao Йогурт Натурель Классический без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Кофе, Клубника, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazachevaE's weight history
|