Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
102.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 159.25g | Carb: 68.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Мидии, Томилинская Килька, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кальмар Отварной, ВкусВилл Миндальный Торт, Сказка Икра из Водорослей. more...
|
|
1636 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|