Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
186.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 119.65g | Carb: 198.41g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Bravolli Кускус, Село Зеленое Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Яблоко Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|