Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
182.8 lb
Lost so far: 103.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
2601 kcal
|
Fat: 106.67g | Prot: 112.55g | Carb: 296.38g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат , Мясновъ Булочка Пшеничная с Кунжутом, Ultimate Nutrition Омега 3, Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|