Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
203.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 83.66g | Carb: 123.45g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Помидоры, Овсяные Хлопья, Карат Сливочный Сыр Violette, Яйцо. Lunch: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное, Красное Яблоко. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаНевская's weight history
|