Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
167.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2019:
|
2883 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 189.49g | Carb: 361.70g.
Breakfast: 햄 치즈 샌드위치, 찐옥수수, 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Lunch: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Dinner: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 뚜레쥬르 마늘빵, 신라면 신라면 건면. Snacks/Other: 생크림케이크, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션, 파리바게트 후레쉬식빵. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
신흥리민's weight history
|