|
❤
|
119.3 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 98.73g | Carb: 163.89g.
Breakfast: 수박, 배추김치, 강릉초당두부 초당두부, 파김치, 열무김치, 해표 더고소한김 파래김, 현미콩밥. Lunch: 체리, 사조 사조참치 야채참치, 상추, 붉은 양파, 미역초무침, 계란후라이 (지방없이), 현미콩밥. Dinner: 아몬드, 연세 고칼슘두유 검은콩, 알팔파 씨 (새싹), 열무김치, 닭가슴살, 가지볶음, 현미콩밥. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DieS2's weight history
|