|
Wracam do aplikacji po długiej przerwie ;) trochę się odpuściłem w ostatnich miesiącach, ale dwa tygodnie temu wróciłem na siłownię i teraz codziennie przynajmniej cardio zrobię. Trzymajcie kciuki, będę zdawać relacje.
Diet Calendar Entries for 03 July 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 97.66g | Carb: 149.94g.
Breakfast: KFD Białko, Krasnystaw Kefir. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię, Cenos Kasza Pęczak, Pieczarki Smażone. Dinner: Awokado, Jajko, Chleb Biały. Snacks/Other: KFD Białko. more...
|
|
3234 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 12 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Cardio - 32 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 31 minutes. more...
|
|