Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 71.17g | Carb: 164.48g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Постный Борщ, Kinder Bueno, Картошка Вареная, Куриные Оладьи с Кабачком и Майонезом. Dinner: Русский Дар Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Манго. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Творожная, КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, Сыр Российский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimijuli's weight history
|