Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 49.36g | Carb: 7.91g.
Breakfast: Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Рыбный Бульон, Морской Окунь. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Spainolli Оливки Черные без Косточек. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|