Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 90.58g | Carb: 108.88g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Чернично-Молочной Начинкой , Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка, Банан. Lunch: Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Dinner: Брокколи на Пару, Курага, Яичный Белок, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Komunadototznaet777's weight history
|