Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 118.31g | Carb: 175.13g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Арахис, Банан, Мералад Урбеч из Амаранта Белого, Nutiva Кокосовое Масло, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Черешня, Кефир 1%, Яблоко, Овсяные Хлопья Семья, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Ашан Хлопья Овсяные , Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Ашан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aza-azaliya's weight history
|