Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 81.37g | Carb: 183.01g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, 2 Берега Пицца 4 Сыра Классическая, Суп из Сайры. Dinner: Гречка Отварная, Пиканта Овощи из Печи , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоки, O'Zera Шоколад Arriba, Банан, Финик, O'Zera Шоколад Arriba. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
irinatem's weight history
|