Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
217.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 167.89g | Prot: 81.83g | Carb: 30.08g.
Lunch: Фэтбомба, Чеснок, Холодец, Велком Бекон Сырокопченый, Сало, Сыр Пармезан (Твердый), Кето хлеб, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сыр Фета, Кето хлеб псилиум, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Figznat's weight history
|