|
Ура! Наконец-то что-то новенькое! Очень долго 55,3-55,4 были для меня мертвой точкой
|
121.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 117.15g | Carb: 263.61g.
Breakfast: Красные Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Княгинино Ряженка 3,5%, Жареное Яйцо, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Метро Мюсли с Фруктами . Lunch: Крендельки, Кофе с Молоком, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Метро Мюсли с Фруктами , Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Ленивые Голубцы. Dinner: Мягкая Белая Булка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Черная Смородина, Сахар, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог (Обезжиренный), Персики, Нектарины. Snacks/Other: Ленивые Голубцы, Груша, Нектарины, Крендельки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
30 Jun 19 by member: Nadin_Zemtsova
|
Надя, спасибо!!!)) кстати, сегодня не поленилась и опробовала свой первый овсяноблин по вашему рецепту 👍👍👍
30 Jun 19 by member: doc sofa
|
|
Other Related Links
Members
|
doc sofa's weight history
|