abodnaryuk1995's Journal, 29 June 2019

С поддержкой и заботой,с любовью моей подруги.
Я схуднула почти около года на 18 кг.Во мне было 95.Как вам результат?
Девочки,я теперь знаю,что с нервами лучше дружить.Иначе,можно себя до такого довести.Держитесь💥и любите себя.Главное,начать.

Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
1729 kcal Fat: 60.02g | Prot: 61.85g | Carb: 240.49g.   Breakfast: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Мёд, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Сахаром, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Мёд, Черешня, Абрикосы. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Вареники с Картошкой. more...

114 Supporters    Support   

Comments 
Супер) молодец 👏 
29 Jun 19 by member: antonyvd
Вау🤩 а мне только предстоит этот путь пройти... начала с 91 кг😞 
29 Jun 19 by member: dariaakuznetsova
Просто молодец! И подруга молодец!😊🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 
29 Jun 19 by member: FlightSecret
вы умница! 
29 Jun 19 by member: 100+кг_Счастья ☆
belovaolga19730706 спасибо 
29 Jun 19 by member: abodnaryuk1995
dariaakuznetsova верьте в свои силы,вы потом втянетесь,и будете радоваться каждому потерянному килограмму.Больше овощей,фруктов,получайте удовольствие от еды.И удачи вам 
29 Jun 19 by member: abodnaryuk1995
antonyvd спасибо огромное 
29 Jun 19 by member: abodnaryuk1995
FlightSecret она меня поддерживала в начале пути.Иногда нужно плечо,чтобы добиться желаемого.Спасибо 
29 Jun 19 by member: abodnaryuk1995
А вот и и я- подруга 😂😘😍 люблю тебя и горжусь тобой. Ты у меня большая умница 😚😘👌💪 
29 Jun 19 by member: german.eliza
german.eliza только благодаря поддержки близких,мы способны на многое💜я люблю тебя💜 
29 Jun 19 by member: abodnaryuk1995
Вы такая умничка, не останавливайтесь и не расслабляйтесь, и будете всегда такой красвицей👍🤗 
29 Jun 19 by member: Ирина7_6
Ирина7_6 я иду по тихонечку вперед🙂и спасибо вам огромное за добрые слова🙏 
29 Jun 19 by member: abodnaryuk1995

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



abodnaryuk1995's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.