|
Yeni bir hedef edindim ve yine burada buldum kendimi; Vücut yağ oranımı %15 e düşürmek!
|
169.8 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 97.51g | Carb: 13.41g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KetojenikBurak's weight history
|