Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
220.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 121.93g | Carb: 129.51g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Tola Jogurt Naturalny, Czerwone Cebule, Ogórek Kiszony , Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata, Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Kamis Musztarda Sarepska, Tola Jogurt Naturalny, Karkówka z Grilla, Bataty Pieczone, Cukinia, Pestki Dyni, Słonecznik, Banan, FruVita Skyr Naturalny. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|