Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 123.79g | Prot: 86.93g | Carb: 50.64g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Сметана 25%, Малина, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. Lunch: Овощная запеканка июнь, Виктория Окунь Запеченый, Арахисовое печенье, Кофе Эспрессо. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе Эспрессо, Виктория Окунь Запеченый, Салат Овощной с Маслом, Избенка Йогурт Греческий 4%, Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндальные кексы, Кофе Эспрессо, Абрикос, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 99%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|