Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 144.28g | Carb: 250.33g.
Breakfast: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: MusclePharm Combat Crunch, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Черешня, Дыня, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olegms1's weight history
|