Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
223.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 79.27g | Carb: 144.16g.
Breakfast: Ogórek Kiszony , Ogórek Kiszony , Helcom PAPRYKA JALAPENO, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Develey Sos Jalapeno, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Światowid Ser Podlaski, Chleb Razowy, Mizeria, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|