Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 52.71g | Carb: 152.19g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Котлета Куриная, Тушеные Овощи. Dinner: Помидоры, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Персики, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вода с Лимоном, Инжирный Персик. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Zhauryd's weight history
|