Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 142.12g | Carb: 70.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо, Рыбахит Аргентина. Snacks/Other: Савушкин Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|