MargoshaDee's Journal, 26 June 2019

Лёгкий ужин на 280 ккал. Протеин + клубника, чёрная смородина и тыквенные семечки

---

1144 kcal

Fat: 37.29g | Prot: 71.19g | Carb: 114.23g.   Breakfast: Житница Здоровья Семена Льна, Ашан Огурец, Росток Сухарі З Гречкою, Роскар Яичный Белок, Окей Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Магнит Петрушка, Лето Укроп Свежий, На Здоровье Йогурт Безлактозный , Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Nutrilite Омега-3. Lunch: Свой Урожай Малина, Вологодская Ягода Крыжовник, Bauer Черная Смородина, Ашан Клубника Свежая, Herbalife Формула 1 на Воде, Пятерочка Банан. Dinner: Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Ашан Клубника Свежая, Herbalife Формула 1 на Воде, Bauer Черная Смородина. Snacks/Other: Bauer Черная Смородина. more...

1195 kcal

Activities & Exercise: Massage - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...