|
Diet Calendar Entries for 26 June 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 66.13g | Carb: 147.73g.
Breakfast: Café, Queijo Branco, Ovo, Amafil Massa para Tapioca, Uvas. Lunch: Carne de Javali, Clight Suco, Subway Tomate, Repolho, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hortifruti Manga Tommy. Dinner: Subway Tomate, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Caldo de Cana. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Batata Doce, Yoki Polvilho Doce, Marilan Biscoito Amanteigado Integral. more...
|
|
2299 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Treadmill - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 6 minutes. more...
|
|
 Comments
Essas duas fotos tem 1 ano de diferença, a primeira é de maio de 2018 e a segunda maio de 2019. Primeira foto com 75 kg a segunda com 66 kg. Eu fiz LC durante dois meses cheguei a pesar 64 kg sem fazer exercícios físicos. Em setembro de 2018 voltei a fazer exercícios de forma regular, hoje posso dizer que me alimento bem, priorizo comida de verdade e eliminei da minha vida: refrigerante. Sobre o açúcar eu já uso em nada depois de um tempo na Low carb. Continuo usando esse app pois é muito bom ver as experiências das pessoas
ele me ajudou muito e é muito bom ver as experiências das pessoas.
car
26 Jun 19 by member: Ambrosiane
|
Parabéns, só sucesso..👏🏾👏🏾
26 Jun 19 by member: wandersoon
|
Acho que o importante é não desistir depois de uma bela jacada. E não encarar como dieta e sim como estilo de vida, e não dar ouvidos aos palpites das pessoas maldosas...
26 Jun 19 by member: Ambrosiane
|
Ambrosiane Parabéns!! Está linda!
26 Jun 19 by member: K_mickey
|
26 Jun 19 by member: PATRIZIA16
|
Esse App é muito bom mesmo, ainda mais com casos de sucesso como o seu, só invectiva agente, ainda mais depois de jacadas... Rsss, sigo cetogenica com academia é já consegui perder 21 kilos em quase 3 meses. Sucesso pra vc, tá show. 👏🏾
26 Jun 19 by member: wandersoon
|
26 Jun 19 by member: Rose Nadolsky
|
wandersoon Nossa. Bastante!! Que ótimo! Siga em frente e com certeza alcançará seus objetivos!
26 Jun 19 by member: K_mickey
|
26 Jun 19 by member: menos_22
|
26 Jun 19 by member: karla magda
|
Que show! Muito motivador para quem como eu iniciou na LC há pouco tempo. Estás maravilhosa.
26 Jun 19 by member: Riboneta
|
26 Jun 19 by member: Ambrosiane
|
26 Jun 19 by member: Ambrosiane
|
|
|
vc não faz mais low carb?
26 Jun 19 by member: ingridimorais
|
26 Jun 19 by member: Maramedeiros20
|
Ingrid morais, não faço low carb mais... Em setembro de 2018 comecei a introduzir outros alimentos, como frutas aos poucos, mais carbos, mas tudo de forma equilibrada e sempre priorizo comida de vdd. Fazem uns 8 meses que parei com a low carb não engordei mais, pra mim funcionou muito bem .
26 Jun 19 by member: Ambrosiane
|
26 Jun 19 by member: slow14
|
27 Jun 19 by member: SUELLEN GALINDO DALTO
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ambrosiane's weight history
|