|
1 день кд. вчера было ужасно плохо и то ли из-за погоды, то ли из-за гормональных изменений, пару раз из-за головокружения и нехватки воздуха едва не потеряла сознание. но к вечеру весьма бодро себя чувствовала. зато аппетита вроде нет и вес спокойно уходит.
а ещё повысила свою ежедневную активность и организм вспомнил, что у него где-то там под толстым слоем жира есть мышцы, которые начали теперь болеть от физнагрузки😀
|
202.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
|
652 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 13.81g | Carb: 13.29g.
Breakfast: Котлетки из Индейки Низкоуглеводные, Сахар, Nescafe Gold, Lorado Кокосовое Молоко. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Gold. Dinner: Nutley Паста Кокосовая Классическая, Lorado Кокосовое Молоко, Nescafe Gold. more...
|
losing 1.5 lb a week
|