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Hoje comi mais do que devia. Acho q dei uma relaxada pq meu peso estagnou. Não deveria me sentir mal por isso mas me senti porque toda vez q me descontrolo eu sinto que mais uma vez vou falhar na minha tentativa de emagrecer, de tantas outras que já falhei
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
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825 kcal
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Fat: 55.40g | Prot: 46.32g | Carb: 43.34g.
Breakfast: Danone Corpus Melancia, AdeS Ades Original Zero, Café. Lunch: Amêndoas, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Bom Destino Mussarela de Búfala, Abacate, Shimeji. Dinner: Farinha de Amendoas, Ovo, Abacate. Snacks/Other: Danone Corpus Melancia, AdeS Leite de Soja Zero, Uniagro Amêndoa Laminada. more...
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 Comments
É uma caminhada difícil, mas não se deixe abater. O mais importante é sempre voltar, é ter consciência dos seus objetivos, e isso pelo visto você tem. Que essa seja a última vez e que seus resultados sejam permanentes. Siga sempre em frente e esqueça o que ficou lá atrás 😉
25 Jun 19 by member: Priawe
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Normal, o emagrecimento não é linear. Continua firme que daqui a pouco o peso volta a cair!
25 Jun 19 by member: Riboneta
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Obrigada meninas, vou voltar com tudo ✨✨
26 Jun 19 by member: anaaraujo20
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Comer a mais em um dia não vai te engordar se você continuar mantendo o foco no dia seguinte, como também não comer não vai te fazer emagrecer de um dia para o outro ... fica tranquila, isso faz parte, o importante é apenas manter
26 Jun 19 by member: Dhedrsc
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Calma. Foque em alimentos mais saudáveis, naturais e siga em frente. Beba bastante água e se pese uma vez na semana. E não esqueça de tirar suas medidas tb.
27 Jun 19 by member: K_mickey
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