Анчоус12's Journal, 25 June 2019

Плюнула все .завтра иду к остеопату...буду пробовать,дальше посмотрим ...
ходить после снятия брекетов еще придется ,врач советует очень...
Но пока спина ,все потом сфоткаю ,расскажу....
Была ,почти 1 час 45 минут
Кифоз да,зажатые грудные фасции ,отличная энергетика, работать нужно...
состояние после -умиротворенный пельмень))))))))))

Diet Calendar Entries for 25 June 2019:
1980 kcal Fat: 80.07g | Prot: 94.10g | Carb: 256.56g.   Breakfast: Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо, Гарнец Мука из Чёрного Риса, Кудесница Мука Овсяная, Bogdamilk Сулугуни 45%. Lunch: Черешня, Хумус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клубника. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Other: Теремок Кофе Латте, Mirel Муравейник. more...
2222 kcal Activities & Exercise: Reading - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 34 minutes, Sitting - 2 hours and 50 minutes, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 26 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 40 minutes. more...

21 Supporters    Support   

21 to 40 of 64
Comments 
Тяжести, реально, поднимать пока нельзя. Вот это лучше послушать. Даже после валика нельзя ничего поднимать, а остеопаты же ещё лучше выправляют и расслабляют, чем валик.  
26 Jun 19 by member: tosindra
tosindra 2 дня поэтому назанималась от души)))))))))))как раз болит все 
26 Jun 19 by member: Анчоус12
Вы делали мрт шейного отдела? По-хорошему нужно весь позвоночник смотреть. 
26 Jun 19 by member: ulkainteres
ulkainteres я из медицинской семьи)))))))обследована все ,грыжи,перревития и прочее все знаю,плюс кифоз и лордоз)все детство в корсете 
26 Jun 19 by member: Анчоус12
Расскажите потом, как после остеопата чувствует себя спина. Я была у двух разных, делала курсом. Еще два массажиста и один кинезиолог (кажется так называется), физиотерапия тоже была. Никто пока не помог. Проблема - сильные головные боли из-за защемление сосуда в шейном отделе. 9 лет на обезболивающем. 
26 Jun 19 by member: ulkainteres
Ой, послушаю. У самой проблемы со всеми отделами. Тоже на колючках каждый вечер не меньше 40 минут. Зарядка для шеи ежедневно и воротник Шанца на 1,5-2 часа. Болевые ощущения каждый раз разные и в разных местах:( Ни остеопаты, ни мануальные, ни вертеброневролог не помогли существенно. Прошла многих. 
26 Jun 19 by member: мадам Подлючка
ulkainteresпока отлично..1 час и 45 минут сеанс был,пока ощущения отличные ... у меня мигрени прошли,были до капельниц...прошли от упражнений..теперь если голова болит то таблетка аскофена и стакан воды решают проблему 
26 Jun 19 by member: Анчоус12
мадам Подлючка начните с энергетики ...так бывает когда все болит ничего не помогает....мою проблему мы выяснили сегодня 
26 Jun 19 by member: Анчоус12
Анчоус12, я знаю, что моя проблема из головы, 15 лет искала невролога, который объяснил, что именно со мной происходит. Сейчас пытаюсь вводить медитацию и элементы йоги, но сложно, ох, как сложно! Но я приду к этому! 
26 Jun 19 by member: мадам Подлючка
мадам Подлючка я пришла к остеопату после крайне неприятного собеседования ,и она сняла и всю энергетику и очень многие вещи в голове поставила на место..а так могу спросить :обиды,не прощенные люди есть в вашем окружении? 
26 Jun 19 by member: Анчоус12
Да есть, конечно! Куда ж без этого. Стараюсь бороться с этим, но на сознательном уровне, а вся эта фигня таится в подсознании. Но послушаю, что Вы скажете, с миру по нитке.... 
26 Jun 19 by member: мадам Подлючка
мадам Подлючка я долго работала и с психологом и сама с всякими вебинарами ...голову через год отпустило...мне и остеопат сказала сегодня ,что все оттуда 
26 Jun 19 by member: Анчоус12
Я нимесил пью. Раньше принимала найз.  
26 Jun 19 by member: ulkainteres
Анна, Вы серьезно 😳 у меня нет ни обид ни на кого, и никаких проблем, как могут быть боли в спине от психологических проблем🤦‍♀️ Главное, чтобы Вам помогло🙏 
26 Jun 19 by member: IrGo1
IrGo1 психосоматика чистой воды...любой психолог вам разложит все боли в любой части тела.остеорат про это не говорит.я просто рассказала как прошли мигрени...история еще фрейдовская лечения головных болей и соматики...я не фантазирую)))и в шарлатанство не сильно верю..а во взаимосвязь тела и души и кучи эмоциональной составляющей вполне... 
26 Jun 19 by member: Анчоус12
ulkainteres у меня был амигренин.. сильнейшей дозировки.найз больше противовоспалительный..он может на мышцу воспаленную действовать,но не на причину 
26 Jun 19 by member: Анчоус12
Ира, может это все ерунда) но часто встречала, что боли в пояснице - от жалоб на нехватку денег))) понимаю, что звучит бредово) и может просто совпадение, но какую- то закономерность у себя выявила)  
26 Jun 19 by member: Olga Capanji
Вот, мне именно противовоспалительные препараты помогают. Парацетомол и его аналоги - нет.  
26 Jun 19 by member: ulkainteres
ulkainteres значит есть постоянный зажим,странно что мануальщики и неврологи не видят его 
26 Jun 19 by member: Анчоус12
Тоже со спиной всю жизнь мучаюсь. Но поняла, что нужно во всем самой разбираться, упражнения каждый день. Массажи, мануальщики, иголки и т.п. это все пассивная временная помощь. Нужно помогать себе самим через физическую активность и в целом нормальный образ жизни, беречь нервную систему. Кстати, про висение на турнике сейчас уже многие опровергают и запрещают эту манипуляцию 
26 Jun 19 by member: penelopa1980

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Анчоус12's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.