Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
161.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 120.57g | Carb: 150.61g.
Breakfast: Шоколадная колбаска, Bombbar Джем Чёрная Смородина, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Семга Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Десерт орех-творг-абрикос, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Сёмга под шубой, Яично-куриный рулет. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сёмга под шубой. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, O12 Протеиновое Мороженое Клубника, Клубника, Клубника, Клубника. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|