|
73,5
|
162.0 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 56.21g | Carb: 105.56g.
Breakfast: Chavroux Сыр Свежий из Козьего Молока Шавру, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Fit Parad Стевия. Lunch: Увелка Перловка Отварная, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Пятерочка Черешня . more...
|
|
1906 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|