Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 110.64g | Carb: 98.83g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Кофе, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, SPAR Капуста Квашеная , Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Миндаль, Сливы, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chevy_fit's weight history
|